Technika nabízí naději pro léčbu cystické fibrózy

V čem je problém?

Je také známo, že ranní káva narušuje přirozenou ranní produkci kortizolu a při nadměrné konzumaci zatěžuje nadledvinky. Kortizol se po dosažení vrcholu v 8:30 ráno nadále snižuje, ale kolem poledne se opět zvyšuje. Z toho vyplývá, že doba od 9:30 do 11:00 může být nejvhodnější pro maximální využití kofeinu/kávy. Přestože odpoledne hladina kortizolu klesá, rozhodně to není nejlepší doba na to, abyste si dali další šálek kávy, protože to může narušit váš spánek v pozdějších hodinách. Konopný olej by vám mohl pomoci vytěžit z kávy maximum. Kofein i stres mohou zvyšovat hladinu kortizolu. Kofein v nadbytku může způsobit nepříznivé zdravotní následky spojené s trvale zvýšenou hladinou kortizolu (jako při chronickém stresu). Malé až mírné dávky kofeinu vám naopak mohou zlepšit náladu a povzbudit vás.