Cuánto tiempo en las redes sociales se considera saludable

Redes sociales

Los expertos han recomendado 30 minutos o menos al día como el tiempo máximo que debe pasar en las redes sociales. Según un estudio de 2018 publicado en el Journal of Social and Clinical Psychology, limitar el uso a 30 minutos al día puede conducir a mejores resultados de salud.Además de controlar el tiempo total que pasas en las redes sociales cada día, también debes evaluar por qué estás pasando tiempo en las redes sociales. Muchos utilizan las redes sociales para comunicarse con amigos y familiares y para leer noticias. Con moderación, son actividades saludables. Si utilizas las redes sociales para comunicarte de forma improductiva, ves vídeos únicamente para entretenerte y no para aprender, y te obsesionas y comparas tu vida social con la de tus compañeros, esto puede ser poco saludable.

Los expertos han recomendado 30 minutos o menos al día como el tiempo máximo que debe pasar en las redes sociales. Según un estudio de 2018 publicado en el Journal of Social and Clinical Psychology, limitar el uso a 30 minutos al día puede conducir a mejores resultados de salud.Además de controlar el tiempo total que pasas en las redes sociales cada día, también debes evaluar por qué pasas tiempo en las redes sociales.

Hasta un niño sabe lo valioso que es el bosque. El fresco e impresionante olor de los árboles. El eco de los pájaros volando sobre esa densa magnitud. Un clima estable, una vida diversa sostenible y una fuente de cultura. Sin embargo, los bosques y otros ecosistemas penden de un hilo, amenazados de convertirse en tierras de cultivo, pastos y plantaciones.

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